• みき 高天原

自分を愛する7つの方法

最終更新: 2019年10月24日



「全ては自分を愛する事から」そんな言葉をなんど聞いたことでしょう!


私もセラピスト15年しながら、愛する方法を学んできました。

簡単なことだけど

今日から


「自分を愛する7つの方法」


を一つずつお伝えします❗️




身体に触れるお仕事をしていると

鎧をつけたかのように

身体が硬い方がいらっしゃいます。

鎧のような硬い筋肉



身を守るために鎧をつける


繊細だから

傷つきやすいから

鎧をつける。



決して悪い事じゃなく

生きていくために必要だったのです。



身体が硬いのは治らないのではなく


幼い頃、潜在意識に植え込まれて言った無数の心の傷を守るため

硬くしていただけなのです。


不安から身を守っていただけなのです。


あなたがあなたを守るために必要だったのです。



繊細なあなたの身体も

細胞一つ一つに「愛」

を語りかけるように柔らかな波動で包み込み


外側に作る鎧よりも

内側から溢れる喜びが創るしなやかさに

気づくことができれば


内側から満たされて元気になります。





私はたくさんのお客様の身体に触れてきました。

講座でもお伝えしていますが

硬いからといって

強く揉むとお客様の身体は緊張して

深いアプローチはできません。


優しく細胞一つ一つに

愛を語るように触れると

身体の細胞も心を開いてくれて

私が軽く触れただけで 

筋肉の捻れが取れたり、

歪みが取れたりします。



ヒーリングの基本は、

「愛」そのものです。





自分へのアプローチも同じで

自分の細胞に「愛してるよ」と語りかけるように撫でる。


それだけで、「ヒーリング効果」は期待できます。



ちゃんと声に出しながら触れるとさらに「喉のチャクラ」も活性化します。



「自分を愛すること7つの方法」

一つ目は、

「細胞に愛を語りかける」

でした。




お風呂の中でミネラルたっぷりのお塩や大好きなアロマオイルを入れて

ゆっくりと自分の身体に愛を語る日常を過ごしてくださいね。













#ライフスタイル #自己受容

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